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Rotwein als Lebenselixier: seine Wirkung auf unsere Gesundheit

In vielen Kulturen, vor allem in den südeuropäischen Staaten, gehört der Rotwein zum alltäglichen Leben dazu. Ein Gläschen Rotwein zum Essen gehört dort ebenso dazu, wie bei uns das Tafelwasser. Rotwein, gesunde, vitaminreiche Kost, den Alltag gelassener nehmen, das alles...

Vitalität

Das Brustmuskeltraining für Anfänger

Immer mehr Menschen sind an einem definierten Körper orientiert und entdecken den Wert der Gesundheit und Fitness neu. Die Brustmuskulatur ist eine bei den männlichen Sportlern beliebte Trainingszone. Doch bevor das Training aufgenommen werden kann, sollten einige Grundlagen beachtet werden....

Vitalität

Entspannung nach dem Sport ist wichtig

Für das eigene Wohlbefinden, aber auch die Gesundheit ist regelmäßige Bewegung wichtig. Dazu reicht es in der Regel nicht, ab und an die Treppen anstatt den Lift zu nehmen. Sport tut hier Not. Entweder man sucht sich dazu einen Verein...

Mit Acai Beeren nach der Schwangerschaft zur Idealfigur

Traumfigur durch die Acai Diät nach der Schwangerschaft Jede Frau, welche schon ein Kind geboren hat, kennt die Problematik, dass man nach der Schwangerschaft ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften hat. Durch eine Ernährungsumstellung in der Schwangerschaft kann...

Acai und Co – Wie sinnvoll sind die Exoten?

Exotische Pflanzen und Früchte sind in Europa schwer gefragt, wenn es um die Gesundheit geht. Längst weit mehr als ein Geheimtipp ist die Acaibeere aus Südamerika. Sie sind als Bestandteil einer Diät sehr gefragt, weil sie einen hohen Anteil an...

Maqui-Beere

Exotische Früchte für einen schmackhaften Cocktail

Nach dem Essen oder davor ein Cocktail kommt immer gut an. Da nicht jeder weiß mit welchen exotischen Früchten Cocktails gemacht werden können werden Fertigmischungen gekauft. Hin und wieder wird auch selbst an eine Kreation probiert. Sind jedoch exotische Früchte...

Aronia-Beere

Acai für die Schönheit: Ein neuer Trend in der Kosmetikbranche

Die Acai Beere ist ein kleines Beautywunder, das in der Kosmetikindustrie Europas erst jetzt so richtig Beachtung findet. Die Früchte stammen von einer südamerikanischen Palmenart aus dem brasilianischen Regenwald: der sogenannten Kohlpalme. Neben den Palmherzen werden auch die Beeren geerntet,...

muskelmann

Mit Obst und Gemüse gegen Falten

Nicht nur die Acai Beere, sondern viele weitere Nahrungsmittel helfen gegen Falten. Wer also nicht nur sein jugendliches Aussehen, sondern auch seine Gesundheit bewahren will, sollte zu bestimmten Obst- und Gemüsesorten greifen. Finden Sie heraus, welche Nahrungsmittel den Alterungsprozess der...

Hygiene und Sauberkeit

Es ist vollkommen gleich, ob Kleidung nach dem Kauf, Krankheiten oder auch schweißtreibenden Sport gewaschen wird – mit der richtigen Reinigung via Waschmaschine kann es hygienisch sauber sein. Kleidungsstücke sollten regelmäßig mit der Waschmaschine gewaschen werden, auch wenn diese erst...